初めましてこんにちは、個人の自己紹介になります。

2021/08/13 15:20

ブログを見ていただきありがとうございます。

パーソナルトレーナーのオレトレと言います。

【自己紹介】

フリーランスのパーソナルトレーナーをしています。

オシャレを楽しむための、オシャレな身体作りをモットーにトレーニング指導しています。

『健康的な身体も、痛みの無い身体も、本質はボディラインを綺麗にすること』

ダイエットや筋トレの方法は様々ありますが、すべての本質は身体のボディラインを整えることにあります。

オシャレな身体作りとは=筋肉と骨格の調和です。

お悩みは人それぞれなので、目的に合わせたメニューなどご提案しています。

『何歳になっても、オシャレでいたい！』

『オシャレに着こなしたい！』

『健康じゃないとオシャレを楽しめない！』

皆さんの想いを一緒に叶えて行きたいと思っています。

【得意なこと】

・血流を良くするトレーニング

・腸内環境を改善する食事サポート

・姿勢改善トレーニング&ストレッチ

・リラクゼーション&ストレッチ

私が加圧トレーニングや血流を良くする筋トレが大好きで、毎日さまざまな運動を実践しています。

腸内環境を整える食生活を送り、筋トレと組み合わせて最大マイナス１８キロのダイエットに成功した経験もあります。

筋肉を付けること、体脂肪を落とすことも、オシャレな身体のメニュー作りには欠かせません。任せてください！

【資格・スキル】

・全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー

・全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットトレーナー

・加圧トレーニングインストラクター

・マスターストレッチ

フリーランスのパーソナルトレーナーとして１０年の指導実績があります。

【活動実績】

・スポーツクラブ

・パーソナルトレーニングジム

・大学スポーツチーム

・美容皮膚科

・企業内セミナー

・グループレッスン

・自宅や公園などの出張トレーニング

多岐に渡りわパーソナルトレーナーとして活動してきました。

筋トレと食事でボディラインを整えて、オシャレを楽しみましょう！！！

最後まで読んでいただきありがとうございました。