2021/11/14 02:06
ダブルバイセップスって、ボディビルのポーズです。これ！！！！よく見るやつ！体を鍛えてる人、みんなやるやつ！最近は、筋トレブームなのでＳＮＳでも見かけるやつ！鍛えている芸人さんもダブルバイセップスポ...
2021/08/30 10:14
炭酸水とは、水に炭酸ガスが溶け込んだものをいいます。水に溶けた炭酸ガスが血液中に入ると、抹消血管を拡張します。この作用により、血行が促進され美容やお肌に良いとされています。最近では、血管を拡張する...
2021/08/28 09:31
いまは年齢的にも見た目もまだ若いから大丈夫、まだ若々しいからと言って安心してはいけない。老化は急にやってきます。老化現象は３４才、６０才、７８才に急激に起こると言われています。つまりそのタイミング...
2021/08/27 09:47
日本人の血管の病気が、年々高まっております。血管は生活習慣の乱れによって、老いていき血管が傷つきます。血管の老化には、予防と対策で防ぐことができます。さらに今からでも回復させることが可能なので、食...
2021/08/26 12:58
ウイルスに負けない身体を作るためには、免疫力を高めることが必要です。コロナ自粛などの影響で生活習慣が乱れてしまった方もいると思います。生活習慣が乱れ、栄養不足や寝不足などは身体のストレスとなり免疫...
2021/08/26 01:56
もしコロナにかかっても重症化させないために免疫力を高めておきたいところ。免疫力を高めるために・免疫の７割は腸で作られている・腸内環境を改善する食事・気持ちのリフレッシュも免疫強化免疫の７割は腸で作...
2021/08/24 19:06
体温を上げると免疫力が爆上がりするコロナに負けるな！冷えは万病の元と言われております。体温が低いと免疫力が低く、ウィルスなどから身体を守る力が弱く、風邪もひきやすくなってしまいます。コロナウィルス...
2021/08/13 15:20
ブログを見ていただきありがとうございます。パーソナルトレーナーのオレトレと言います。【自己紹介】フリーランスのパーソナルトレーナーをしています。オシャレを楽しむための、オシャレな身体作りをモットー...